傻傻的二姐~小姍的部落格

最近　　我和我家大姊在減肥

婚後太閒　　整天零食不斷　　長久下來胖了１０公斤　

１０公斤耶～～～　　超級可怕　　整個人都變形啦！　

涵從小就胖胖圓圓的　　小時候覺得很可愛　　長大後就很煩惱啦！

她的身材跟爸爸很像　　這樣可不可以歸咎於遺傳啊？！

胖習慣的人不覺得胖有什麼不好　　尤其是涵從來也沒瘦過　

所以她不能理解我為何老是要她減肥　

所以每次講到這個話題就想跟我翻臉

所以．．．．．．這次採取強硬的手段　　我～陪～妳～減～肥～～～

８月份開始　　飲食控制　　還規定她每天走３０分鐘

３０分鐘耶～～～

這對不愛動的她來說可是酷刑呢！

從剛開始的不情願　　到現在的自動自發　　轉變得也太快了吧？！

原來　　有一個驅使她每天運動的動力啦！　　那就是～小狗！！！

在她每天都會路過的途中　　有一個倉庫裡養了一條小狗

那隻狗每次看到她就會開始嗚鳴　　一直到涵去摸摸牠才會停止

就這樣　　涵每天會去和牠打招呼　　會去找牠玩一下

是運動也好　　是去看朋友也好　　只要她能持續下去都好啦！

從７月２３日開始吃減肥餐　　吃三天休息四天

坦白說　　成果不大

三天瘦了兩公斤　　休息兩天就又回來啦！

所以現在就是盡量不吃零食　　飲食盡量清淡

１０多天下來　　我和涵都瘦了３公斤啦！

唉～千辛萬苦才３公斤哪！

要胖起來很容易　　要瘦？　怎麼那麼難啊！！！

希望在這個月份能讓涵減出一點成果

希望開學後能繼續緩步的減輕體重

為了她那嚴重的扁平足著想

為了她那不好買衣服的身材著想

涵哪～妳可要堅持下去

我們一起減油嘿～

靜思語

　　　只要有信心，沒有做不好的事；只要肯忍耐，沒有擔不起的重任。